Евгения Коуч | Ресурс твоего роста

С чем ко мне можно прийти. Когда мы уже понимаем, что по-старому не хотим, но как по-новому — пока непонятно. Например, если: — много думаю, рефлексирую, читаю - но не делаю; — нужно принять решение, но внутри много «а вдруг»; — хочу сменить работу, но непонятно, куда двигаться; — нужен новый источник дохода, с чего начать? — хочу сделать что-то своё, но боюсь, что не получится; — хочу выстроить систему в работе, потому что слишком многое держу в голове. Мы не будем искать «правильный» ответ. Посмотрим именно на вашу ситуацию: что происходит сейчас, чего вы хотите, что мешает двигаться и какие варианты у вас есть. Иногда в процессе становится понятно, что проблема вообще была не там, где казалась сначала. А иногда достаточно увидеть ситуацию чуть шире — и следующий шаг становится очевидным. Если узнали себя — приходите на бесплатную встречу-знакомство. Онлайн 30-60 мин. Можно просто написать «Хочу на сессию» @evgenia_borisovskaya и коротко рассказать, с чем сейчас хочется разобраться💙

Как так вышло, что я стала коучем. Всем привет! Я Евгения. Коуч по стандартам ICF, но в коучинг я пришла не потому, что однажды решила: «Хочу быть коучем»😎 Сначала, 8 лет назад, я пришла в терапию. И там многое стало понятнее: почему я реагирую так, как реагирую, какие сценарии повторяю и, главное, как я больше не хочу жить. А дальше появился вопрос, на который терапия уже не отвечала: «Хорошо. Я знаю, как не хочу. И даже знаю, как хочу. Что мне теперь с этим делать?» Тогда я сама пришла к коучу — уже как клиент. За ответами для себя. А теперь создаю такое пространство для других. Мне нравится наблюдать за моментом, когда у человека что-то начинает складываться: появляется ясность, решение, следующий шаг. Мне близка сама идея коучинга — не давать человеку готовое решение, а помогать ему услышать себя. Это во многом про меня саму. Я люблю бегать, читать несколько книг одновременно, экспериментировать с тем, как жить и работать именно мне, и периодически обнаруживать, что очередное «я точно знаю, как правильно» уже перестало работать 😄 И это тоже часть моего пути 💙

Мысль после сегодняшней сессии с клиентом 🌿 Иногда мы не делаем то, что нужно, не из-за лени или прокрастинации. А потому что внутри недостаточно ясности. Перед нами может быть множество дорог. Все вроде бы хорошие. Можно выбрать любую. Но хочется пойти своей💙

💡 Как вы отличаете голос страха от голоса интуиции? Страх и интуиция могут говорить очень похожие вещи. И где здесь «я чувствую, что это не мое», а где «мне просто непривычно»? Страх часто звучит громко и срочно: «Не делай». «А вдруг не получится?» «Что подумают?» «Лучше оставить всё как есть». А интуиция, как тишина. Это может быть просто ощущение: «Нет. Мне туда не надо». Или наоборот: «Мне страшно, но почему-то я хочу попробовать». Не нужно сразу пытаться принять решение. Важно задать себе несколько вопросов: 🔖 Если убрать страх чужой оценки — я бы этого хотела? 🔖 Мне страшно, потому что это опасно для меня или потому что это новое? 🔖 Что я чувствую, когда представляю, что сделала этот шаг? Задача не в том, чтобы научиться никогда не бояться. А в том, чтобы постепенно научиться различать: где страх пытается меня остановить, а где внутри меня действительно есть «нет». 🔗 Здесь упражнение, которое поможет сделать выбор и понять чего вы действительно хотите. Слышать себя чуть яснее — мы учимся всю жизнь 💙