РилМИ

Как проходят занятия? Это не школьный урок и не лекция по психологии. Каждая встреча — это сочетание игры, обсуждения и практики: 🎭 ролевые ситуации и разборы конфликтов 🎲 игровые упражнения 👥 работа в парах 💬 обсуждение жизненных ситуаций 🧩 задания на распознавание эмоций 🧠 упражнения на саморегуляцию и коммуникацию Например, мы можем разыграть ситуацию конфликта между друзьями, попробовать несколько вариантов реакции и вместе посмотреть: Что я сделал? Что почувствовал другой? Что могло бы сработать иначе? Так ребёнок получает не абстрактное «надо договариваться», а собственный опыт того, как именно это можно делать. Почему мини-группа? В группе 4–6 детей примерно одного возраста. Это позволяет не только работать с ведущим, но и постоянно практиковать навыки общения с другими детьми. Ребёнок может попробовать: — попросить; — отказать; — договориться; — выразить несогласие; — услышать другую точку зрения; — заметить реакцию другого человека. И всё это происходит в безопасной обстановке, где можно пробовать, ошибаться и начинать заново. Группы формируются по возрасту, потому что ситуации и способы общения у семилетнего ребёнка и подростка уже очень разные. Сейчас формируются: 👧 7–9 лет Пятница, 13:00 МСК 🧒 9–11 лет Пятница, 16:00 МСК 🧑 11–13 лет Суббота, 12:00 МСК 👥 В каждой группе — 4–6 детей 💻 Формат — онлайн, 1 раз в неделю А что получают родители? После каждых 4 занятий проходит родительская встреча. Это не просто рассказ о том, «что мы проходили». Мы обсуждаем: — какие сложности возникали у детей; — какие вопросы появлялись в процессе; — как похожие ситуации проявляются дома; — как можно поддержать ребёнка; — какие реакции родителей помогают, а какие могут непреднамеренно усиливать проблему. То есть мы стараемся сделать так, чтобы навыки, которые ребёнок пробует на занятиях, постепенно становились частью его обычной жизни. Необязательно сразу записываться на занятия. Сначала можно прийти на бесплатную 20-минутную встречу-знакомство. Познакомимся с ребёнком, обсудим ваш запрос и поймём, подходит ли ему групповой формат. Стоимость Разовое занятие — 1 500 ₽ Пакет из 4 занятий — 5 400 ₽ В пакет входит родительская встреча после цикла.

Ребёнок может прекрасно знать, что «нельзя кричать» и «нужно договариваться», но в момент сильной обиды всё равно будет кричать, хлопать дверью или уходить в себя. Подросток может понимать, что имеет право сказать «нет», но в реальной ситуации промолчать, чтобы не показаться неудобным. Ребёнок может очень хотеть дружить, но не знать, как попроситься в игру, сказать о своей обиде или решить конфликт, не переходя в слёзы и агрессию. Почему так? Потому что эмоциональный интеллект — это не набор правильных ответов. Это навыки, которые формируются через практику. Именно поэтому в РилМИ я не читаю детям лекции о том, «как правильно чувствовать и себя вести». Мы играем, обсуждаем, экспериментируем, пробуем разные варианты и разбираем ситуации, которые действительно происходят в жизни. Что будем тренировать? 🧠 Понимать свои эмоции Учимся замечать, что именно я сейчас чувствую и что происходит со мной, когда эмоция становится сильной. Не просто «я злой», а постепенно учимся различать злость, обиду, тревогу, разочарование, стыд, растерянность и другие состояния. 💬 Говорить о своих чувствах и желаниях Учимся объяснять, что мне не нравится, чего я хочу и что со мной происходит — не через крик, нападение или молчание. 🛑 Замечать и защищать свои границы Как сказать «нет»? Как понять, что со мной обращаются не так, как мне подходит? Как отстоять себя и при этом не переходить к агрессии? 🤝 Общаться и договариваться Что делать, если у меня и у другого человека разные желания? Как попросить? Как услышать другого? Как искать решение, которое устроит обоих? 🔥 Справляться с сильными эмоциями Мы не ставим задачу «никогда не злиться». Злость, обида, страх и разочарование — нормальная часть жизни. Задача в другом: научиться замечать, что эмоция становится слишком сильной, и находить способы справляться с ней, не разрушая себя и отношения с другими. 👥 Разбираться в отношениях со сверстниками Например: — Что делать, если друг меня обидел? — Как сказать «нет», если мне не хочется? — Что делать, если меня не принимают в игру? — Как попросить о помощи, если стыдно? — Что делать, если я сначала терплю, а потом взрываюсь? — Как реагировать на критику? — Как решить конфликт, если каждый считает себя правым? Ребёнок не просто получает «правильный ответ». Он пробует новый способ поведения в безопасной обстановке, чтобы потом было проще использовать его в реальной жизни.

туации проявляются дома; — как можно поддержать ребёнка; — какие реакции родителей помогают, а какие могут непреднамеренно усиливать проблему. То есть мы стараемся сделать так, чтобы навыки, которые ребёнок пробует на занятиях, постепенно становились частью его обычной жизни. Можно начать с диагностики Если вы пока не уверены, какие именно навыки стоит развивать вашему ребёнку, можно отдельно пройти диагностику эмоционального интеллекта. Стоимость — 500 ₽. По итогам вы получите представление: — какие эмоциональные навыки уже хорошо развиты; — что даётся ребёнку сложнее; — какие зоны могут стать точками роста; — на что стоит обратить внимание в дальнейшем. Диагностика не нужна для того, чтобы «поставить ребёнку оценку». Её задача — лучше понять, с чего начать работу именно с вашим ребёнком. Перед началом — бесплатная встреча. Необязательно сразу записываться на занятия. Сначала можно прийти на бесплатную 20-минутную встречу-знакомство. Познакомимся с ребёнком, обсудим ваш запрос и поймём, подходит ли ему групповой формат. Стоимость Разовое занятие — 1 500 ₽ Пакет из 4 занятий — 5 400 ₽ В пакет входит родительская встреча после цикла.

Ребёнок может прекрасно знать, что «нельзя кричать» и «нужно договариваться», но в момент сильной обиды всё равно будет кричать, хлопать дверью или уходить в себя. Подросток может понимать, что имеет право сказать «нет», но в реальной ситуации промолчать, чтобы не показаться неудобным. Ребёнок может очень хотеть дружить, но не знать, как попроситься в игру, сказать о своей обиде или решить конфликт, не переходя в слёзы и агрессию. Почему так? Потому что эмоциональный интеллект — это не набор правильных ответов. Это навыки, которые формируются через практику. Именно поэтому в РилМИ я не читаю детям лекции о том, «как правильно чувствовать и себя вести». Мы играем, обсуждаем, экспериментируем, пробуем разные варианты и разбираем ситуации, которые действительно происходят в жизни. Что будем тренировать? ✅Понимать свои эмоции Учимся замечать, что именно я сейчас чувствую и что происходит со мной, когда эмоция становится сильной. Не просто «я злой», а постепенно учимся различать злость, обиду, тревогу, разочарование, стыд, растерянность и другие состояния.  ✅Говорить о своих чувствах и желаниях Учимся объяснять, что мне не нравится, чего я хочу и что со мной происходит — не через крик, нападение или молчание. ✅ Замечать и защищать свои границы Как сказать «нет»? Как понять, что со мной обращаются не так, как мне подходит? Как отстоять себя и при этом не переходить к агрессии? ✅ Общаться и договариваться Что делать, если у меня и у другого человека разные желания? Как попросить? Как услышать другого? Как искать решение, которое устроит обоих? ✅ Справляться с сильными эмоциями Мы не ставим задачу «никогда не злиться». Злость, обида, страх и разочарование — нормальная часть жизни. Задача в другом: научиться замечать, что эмоция становится слишком сильной, и находить способы справляться с ней, не разрушая себя и отношения с другими. ✅ Разбираться в отношениях со сверстниками Например: — Что делать, если друг меня обидел? — Как сказать «нет», если мне не хочется? — Что делать, если меня не принимают в игру? — Как попросить о помощи, если стыдно? — Что делать, если я сначала терплю, а потом взрываюсь? — Как реагировать на критику? — Как решить конфликт, если каждый считает себя правым? Ребёнок не просто получает «правильный ответ». Он пробует новый способ поведения в безопасной обстановке, чтобы потом было проще использовать его в реальной жизни. Как проходят занятия? Это не школьный урок и не лекция по психологии. Каждая встреча — это сочетание игры, обсуждения и практики:  ролевые ситуации и разборы конфликтов  игровые упражнения  работа в парах  обсуждение жизненных ситуаций  задания на распознавание эмоций  упражнения на саморегуляцию и коммуникацию Например, мы можем разыграть ситуацию конфликта между друзьями, попробовать несколько вариантов реакции и вместе посмотреть: Что я сделал? Что почувствовал другой? Что могло бы сработать иначе? Так ребёнок получает не абстрактное «надо договариваться», а собственный опыт того, как именно это можно делать. Почему мини-группа? В группе 4–6 детей примерно одного возраста. Это позволяет не только работать с ведущим, но и постоянно практиковать навыки общения с другими детьми. Ребёнок может попробовать: — попросить; — отказать; — договориться; — выразить несогласие; — услышать другую точку зрения; — заметить реакцию другого человека. И всё это происходит в безопасной обстановке, где можно пробовать, ошибаться и начинать заново. Группы формируются по возрасту, потому что ситуации и способы общения у семилетнего ребёнка и подростка уже очень разные. Сейчас формируются: 📝 7–9 лет Пятница, 13:00 МСК 📝 9–11 лет Пятница, 16:00 МСК 📝 11–13 лет Суббота, 12:00 МСК  В каждой группе — 4–6 детей  Формат — онлайн, 1 раз в неделю А что получают родители? После каждых 4 занятий проходит родительская встреча. Это не просто рассказ о том, «что мы проходили». Мы обсуждаем: — какие сложности возникали у детей; — какие вопросы появлялись в процессе; — как похожие си