Психолог Аромастилист Биохакер Филатова Зоя "Здоровая атмосфера"

Голубцы из кабачков🔥 Реально очень вкусное блюдо получается. Рекомендую! Ингредиенты👇 Для рулетиков: Кабачки — 3 средних Фарш (свинина + говядина или любой) — 500 г Сваренный до полуготовности рис — 70 г в сухом (до отваривания) виде Репчатый лук — 1 средняя луковица Морковь — 1 средняя Соль, черный перец Подсолнечное масло для обжаривания овощей Для соуса: Томатный соус (можно перетертые томаты или пассату)— 450 г Сметана 20% — 200 г Соль, сушеный чеснок, паприка (по желанию) 1️⃣ Лук с морковью обжариваем на подсолнечном масле. Половину от объема обжаренных овощей добавляем в фарш, а вторую половину потом отправим в соус 2️⃣ Кабачки нарезать длинными тонкими полосками (удобнее всего это сделать овощечисткой). Снимайте по полоске со всех сторон кабачка 3️⃣ Смешать фарш, рис, половину от обжаренных лука и моркови, соль, перец. Завернуть начинку в полоски кабачка (я использую две полосочки внахлест). Выложить рулетики в форму 4️⃣ Смешать томатный соус со сметаной, обжаренными овощами, специями и солью, выложить на рулетики 5️⃣ Запекать в разогретой до 180 °C духовке около 45–50 минут Всё) ❤️